不吸烟或戒烟不但可以预防肺癌，还可以预防口腔癌、鼻咽癌、咽喉癌、食管癌、膀胱癌、胰腺癌及肾癌。不吸烟或戒烟还能降低肺心病、冠心病的发病率和死亡率。张家港测甲醛公司认为较损人利己的就是，吸烟者周围人群的被动吸烟者，受到甚至更为严重的危害。

张家港测甲醛公司通过一系列数字向你展示吸烟现状和危害。全球每年死于吸烟的人数为300万，平均每分钟有6人死于吸烟，预计到2020年，每年死于吸烟者将达到1 000万人。全球每3支烟中，就有1支烟是中国人吸的。在美国每5例死亡者中，就有1例是死于吸烟相关的疾病。吸烟者比不吸烟者平均少活15年。根据美国癌症学会和美国疾病控制及预防中心，于1996年联合公布的资料认为，从停止吸较后1支烟20分钟后，身体便开始发生下列有益变化：

20分钟：血压降至正常，脉搏恢复正常,手足温度恢复正常„

8小时：血中一氧化碳含量降至正常，氧浓度升至正常。

24小时:心脏病发作的危险开始下降。

48小时:神经末梢开始再生，嗅觉和味觉能力增强。

2周至3个月：血液循环得到改善，行走能力增强，肺功能可提髙30%。

1〜9个月：咳嗽、鼻咽部充血、慢性咽炎、疲劳、气短等症状可以减轻，支气管上皮细胞纤毛再生，黏液排出能力增强，呼吸系统感染减少。

1年:冠心病发病危险已降到吸烟者的50%。

5年:原先每天吸1包烟者，其肺癌死亡率下降近50%。戒烟后5〜15年发生中风的危险可降至非吸烟者水平。发生门腔癌、喉癌及食管癌（因为美国舁咽癌发病率很低为1.6%〜3.2%)的危险,降到吸烟者的50%。

10年:肺癌的死亡率相当于不吸烟者。癌前病变已被正常组织取代。多种癌症发生的危险下降。

15年:发生冠心病危险与不吸烟者相同。

因此，张家港测甲醛公司提醒吸烟不仅对个体有百害而无一利，对家人、朋友和周围的人健康造成伤害，全社会都应与这种不道德的行为作斗争。劝君莫吸烟，吸烟害己又害人，为了你及你的家人以及周围人的健康，尽快及早戒烟吧！戒烟没有良丹妙药,没有捷径，只要有坚强的意志，果断的精神，下定决心，就可以戒烟。